Pratiquer l’autohypnose pour s’endormir
Si l’endormissement est difficile pour vous, l’autohypnose est une méthode idéale pour retrouver le sommeil d’un bébé. Utiliser cet état de conscience particulier dans son lit est très efficace. Et cela ne demande que peu d’entraînement. Qu’est ce que l’autohypnose? Dès que l’on est absorbé par une activité au point d’en oublier ce qui nous […]
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